Quizá lo has visto muchas veces pero no sabes para qué sirve ni cómo se usa. Un japa mala es un conjunto de 108 cuentas que se utiliza mientras se repite un mantra (sonido sagrado) y que sirve para cultivar la concentración. Mala significa “guirnalda”,...Read More

Cuando enseñas yoga, no estás practicando, estás observando a los estudiantes y aplicando ajustes concretos para mejorar su comprensión sobre las asanas, por lo tanto, los efectos holísticos del yoga no los puedes obtener mientras  imparte una clase. Cuando nuestra carrera como profesores de yoga comienza,...Read More

El yoga se convierte en nuestra profesión, cuando experimentamos en carne propia todos los beneficios que la práctica regular trae a nuestras vidas. De repente estamos más tranquilos, más relajados, disfrutamos de la vida como antes no lo hacíamos, nuestro cuerpo está menos cansado y...Read More