Te ha pasado que estás en una práctica y sin darte cuenta llegas a unas posturas que has venido intentando sin poder llegar…

A esto se le llama secuenciar de manera efectiva una clase de yoga, para esto es necesario saber que músculos deseas trabajar y que familia de asanas quieres practicar.
Cuando tengas una meta o una postura específica es desde allí que se trabaja en las preparaciones para poder llegar más fácil a una postura cumbre.

En este taller te enseñaré todos los tips y la forma de secuenciar según algunos estilos de yoga.

Apto para todas aquellas personas que desean profundizar en el yoga y que quieran entender a con más profundidad una postura y crear secuencias de yoga duraderas.